Samen eten

Meestal is er een thema, dat in de ladder staat. Soms kiezen we het onderwerp dat iemand van ons inbrengt. Je vertelt wat je ervan vindt, wat je eraan dwars zit, wat bij jou vaak goed helpt. Je mag ook alleen luisteren. Horen wat anderen ervan vinden, helpt bij het...

Ieder van ons kent het: je hoofd is zo vol en emoties en gedachten blijven rondtollen en kunnen je soms te veel worden. Ontspannen is dan makkelijker gezegd dan gedaan. In tegenstelling tot wat veel mensen verwachten, is mindfulness niet een manier om je hoofd leeg te...

Training voor herstel na kanker bij Inloophuis ‘t Anker Beweging is essentieel voor een sneller herstel na kanker. Je kunt elke week de training "Beweeg je Sterk"  volgen. Deze 45-minuten durende sessies helpen je om je fitheid te verbeteren, spierkracht op te bouwen...

Yoga geeft je de mogelijkheid om te ontspannen en de stress die de strijd tegen kanker met zich mee kan brengen, los te laten. Naast yoga-oefeningen doen we ook meditatie. Tijdens de les is er ruimte om ervaringen met elkaar te delen en te praten over je gevoelens. Er...

Elke week op woensdag en om de week op donderdagochtend is het mogelijk om een afspraak te maken voor een massage (nek-/rug-/schoudermassage, stoelmassage, holistic pulsing massage of ontspanningsmassage).  René Beerse geeft deze massage aan gasten met (ooit) kanker,...

Een handmassage is een manier om in korte tijd ontspanning te geven en kan helpen bij het verminderen van pijnklachten. Vooral bij mensen met artrose of klachten als gevolg van behandelingen bij kanker. Het laten masseren van de handen werkt opbeurend en kan zelfs...

Als er een kunstwerk ontstaat zijn we allemaal blij, maar ons doel is de spanning van je af schilderen en weer heerlijk ontspannen naar huis gaan. We gebruiken allerlei materialen: potlood, acryl, waterverf, krijt. Je krijgt een thema en je werkt het zelf uit, in één,...