Vanuit het Anker hebben Margreth en Chantal, drie jonge dames, Hogeschool Amsterdam studenten, input gegeven voor hun project. Het is natuurlijk belangrijk dat zij feedback krijgen vanuit de doelgroep waar zijn hun project voor hebben opgezet. Zij vertellen hier over hun Project en vragen jouw hulp.
De Kracht Kalender
Over ons nazorgproject hebben we een proefversie ontwikkeld van de Kracht Kalender: een kalender die mensen na een intensieve medische behandeling stap voor stap begeleidt richting herstel, balans en zelfregie. De kalender volgt de principes van het Positieve Gezondheidsmodel en bestaat uit verschillende thema’s, zoals leefstijl, zelfeducatie, mentale en lichamelijke oefeningen. Iedere pagina bevat daarnaast een inspirerende quote of affirmatie met passende verwijzing.
De indeling is grofweg opgebouwd in fasen:
- Week 1–10: Rust vinden, opnieuw vertrouwen opbouwen en kennismaken met veelvoorkomende klachten en bronnen van hulp.
- Week 10–20: Werken aan zelfregie en kracht, met aandacht voor gezonde gewoontes zoals voeding, beweging en slaap.
- Week 20–30: Verstevigen van dagelijkse routines en aandacht voor sociaal contact en welzijn.
- Week 30–40: Groei, betekenisgeving en verdieping in wat je tot nu toe hebt doorgemaakt.
- Week 40–50: Ruimte voor verwerking, reflectie en het delen van ervaringen.
- Week 50–60: Voorbereiden op terugkeer naar werk, sociale activiteiten en het vinden van je plek in het dagelijkse leven.
Om deze proefversie verder te verbeteren, zetten wij nu een enquête uit. We horen graag hoe de kalender is bevallen en welke onderdelen volgens jou waardevol waren of juist nog beter kunnen.
Bedankt voor jouw hulp!
Met vriendelijke groet,
Romy, Aniek, Lana, Yasmine en Jara