Wereld kankerdag 4 februari
Een dag vol workshops!
Een dag waar wij jou samen willen laten zien wat er allemaal mogelijk is in de Ronde Venen. IPSO centrum ’t Anker en fysiotherapeuten uit de Ronde Venen staan voor jou klaar!
Jouw behoefte staat voorop!
- Wil je je conditie en spierkracht verbeteren?
- Creatief bezig zijn voor je ontspanning?
- Behoefte aan contact met lotgenoten of aan een goed gesprek?
Hier kunnen wij jou in helpen. Op 4 februari organiseren wij een dag waar jij mag proeven aan verschillende activiteiten. Op jouw niveau en naar jouw behoefte.
Ben jij (ex-)kankerpatient en heb je behoefte aan steun op welke wijze dan ook? Kom dan naar deze dag en schrijf je in voor één van de workshops. Bekijk hieronder het aanbod en schrijf je in midddels het formulier.
IPSO centrum ’t Anker
in samenwerking met:
KernGezond
Fysiotherapie
Mijdrecht-Wilnis
MTC
Fysiotherapie
Mijdrecht-Wilnis
De Bron
Sport medisch centrum
Vinkeveen
Praktijk Wijnant
Fysiotherapie
Abcoude
Hoe ziet de dag eruit?
Om 10.00 uur komen we bij elkaar in ’t Anker om de dag gezamelijk te starten. Voor de aanvang van alle activiteiten, maken we kennis met elkaar en drinken we koffie of thee.
Vanuit daar word je naar jouw activiteit gebracht of als je wilt mag dat ook met eigen vervoer. Je wordt weer afgezet bij ’t Anker op de Bozenhoven, waar je nog de ruimte hebt verder kennis te maken met de activiteiten die ’t Anker jou te bieden heeft.
Ga snel kijken welke activiteit jou aanspreekt en schrijf je in!
Dorpswandeling – KernGezond Mijdrecht
Beweging doet goed – dat weten we allemaal. Toch is niet elke vorm van bewegen voor iedereen even toegankelijk.
Op woensdag 4 februari (Wereldkankerdag) nodig ik je graag uit om samen in beweging te komen. We maken een fijne dorpswandeling met onderweg een moment van ontspanning en verbinding. Waarbij je kennis maakt met de kracht van Yoga.
Wil je meewandelen?
Meld je aan en loop gezellig met mij mee – je bent van harte welkom!
✉️Schrijf je snel in – VOL = VOL!
Tot dan!
José Degens
KernGezond Fysiotherapeuten Mijdrecht
Sophy-Ann Bakkeren
Yoga & meditatie
Indoor Circuit training – SMC De Bron (Vinkeveen)
Doe mee met onze gezellige en veilige indoor circuit training! Onder begeleiding van een gespecialiseerde oedeemtherapeut met oncologische ervaring beweeg je op jouw eigen niveau in een ontspannen sfeer.
Deze training is geschikt voor iedereen die verantwoord wil bewegen – of je nu herstellende bent van kanker, iemand ondersteunt, of gewoon fit wilt blijven.
Samen werken we aan conditie, spierkracht, herstel en balans, met ruimte voor plezier en verbinding.
We verzamelen bij IPSO centrum ’t Anker en wij zorgen voor vervoer naar SMC De Bron, Tuinderslaantje 4, Vinkeveen. Je wordt ook weer terug gebracht naar ’t Anker.
✉️Schrijf je snel in – VOL = VOL!
Tot dan,
Freek van Vliet
SMC De Bron Vinkeveen
Test je conditie
Wanneer je te maken hebt (gehad) met kanker, kan je conditie verminderen — soms al vanaf de diagnose, en vaak ook tijdens of na de behandeling. Je merkt het misschien aan vermoeidheid, kortademigheid, minder kracht of een trager herstel na inspanning.
Bij ons kun je op een veilige en aangepaste manier laten bepalen hoe jouw conditie ervoor staat. Met een aantal eenvoudige testen krijg je inzicht in je kracht, uithoudingsvermogen en herstel.
📍Locatie: IPSO centrum ’t Anker
Wij staan voor je klaar tussen 11.00 en 14.00 uur – je bent van harte welkom om even binnen te lopen!
Tot dan!
Lianne van Mourik, KernGezond Mijdrecht/Wilnis
Anita Wijnant, Praktijk Wijnant Abcoude
Outdoor workshop: bewegen in de buitenlucht
Tijdens deze laagdrempelige workshop maken we een ontspannen wandeling vanaf het gezondheidscentrum in Wilnis, afgewisseld met eenvoudige oefeningen voor kracht en conditie.
Alles doen we binnen je eigen mogelijkheden en grenzen, met aandacht voor wat jouw lichaam op dat moment aankan.
Plezier, bewegen en samen buiten zijn staan centraal – ervaring met sporten is niet nodig, iedereen kan meedoen!
We verzamelen bij IPSO centrum ’t Anker en wij zorgen voor vervoer naar MTC Wilnis Wagenmaker 99A Wilnis. Je wordt ook weer terug gebracht naar ’t Anker.
✉️Schrijf je snel in – VOL = VOL!
Tot dan!
Stasja Tersteeg
MTC fysiotherapie Mijdrecht/Wilnis
Kom gezellig langs bij ’t Anker
Zin in een creatieve en ontspannen dag? Bij ’t Anker ben je van harte welkom om tekenen, schilderen, zentangelen, breien, haken of een heerlijke handmassage te ervaren.
We zijn de hele dag doorlopend geopend, dus je kunt binnenlopen op het moment dat het jou uitkomt. Wel vragen we je om je even in te schrijven, zodat we weten welke activiteit je graag wilt doen.
Natuurlijk is er ook tijd voor een kop koffie of thee en een fijn gesprek met lotgenoten of iemand van ’t Anker.
Ontdek, ontmoet en ontspan – we kijken ernaar uit je te zien!
Maak kennis met de fysiotherapeuten uit de Ronde Venen
Zij staan voor u klaar deze dag!
Tijdschema van de dag
De hele dag is ’t Anker geopend, loop gerust binnen! Er zijn verschillende activiteiten waar je je voor op kunt geven.
10:00 -10:45 Start met inloop bij het Anker voor koffie en thee inclusief wat lekkers
10.45 Vertrek van het Anker naar de verschillende locaties (vervoer voor jou is geregeld)
11:00-12:00 Dorpswandeling, Indoor activiteit, Outdoor activiteit
11.00-14.00 Conditie test in ’t Anker
12:00-12:15 Terug naar ’t Anker (vervoer is voor jou geregeld)
12:15-13:15 Lunch/ broodje bij het Anker (even aangeven bij je inschrijving)
13:15 Vertrek van ’t Anker naar de verschillende locaties (vervoer voor jou is geregeld)
13:30-14:30 Dorpswandeling, Indoor activiteit, Outdoor activiteit
14:30-15:00 Terug naar ’t Anker (vervoer is voor jou geregeld)
15:00-….. Borrel bij ’t Anker met afsluiting van de dag
Wil jij mee komen doen?
Druk dan op de knop, je komt dan op een inschrijfformulier.
Wil je graag meedoen, maar heb je geen vervoer? Geef dit aan op de inschrijving, dan nemen wij contact met jou op en kijken we wat wij voor jou kunnen betekenen. Thuis ophalen en thuisbrengen behoord tot de mogelijkheden!
Mocht je vragen hebben of er gaat iets niet goed? Neem dan alsjeblieft contact met ons op, wij helpen je graag verder!
