Ontspannende massage

Deze massages worden aan gasten met (ooit) kanker, naasten en nabestaanden aangeboden. Wil je een afspraak maken voor een massage? Neem dan contact op met ons om je in te schrijven voor een behandeling. In ’t Anker ligt ook de inschrijflijst met de data.

Wat neem je mee voor afspraak?

Een eigen handdoek en de bijdrage van € 10,00 in contanten.

Over Nadia

Ik ben Nadia el Helou, en ik woon samen met mijn man en onze huisdieren
sinds 2019 met veel plezier in de Hoef. Ik ken het Anker via mijn
buurvrouw, en toen ik in de krant las dat er een nieuwe masseur gezocht
werd, belde ik direct enthousiast op. Graag stel ik mezelf even voor.

Ik ben Lichaamsgericht therapeut en behandel vanuit de holistische
visie. Dit betekent voor mij dat geest, lichaam en ziel onlosmakelijk
met elkaar verbonden zijn en elkaar continu beïnvloeden. Ons lichaam
laat vaak duidelijker zien wat we (niet meer) nodig hebben dan we kunnen
bedenken! Deze persoonlijke lichaamstaal is van iedereen anders en helpt
ons bij het vinden van onze patronen, blokkades, kwaliteiten en kracht.

In elke sessie stem ik af wat op dat moment het beste bij je past qua
aanraking, massage, meditatie en beweging. In de juiste mate van
ontspanning kan datgene zich laten zien waar heling mogelijk is, op elk
vlak van het lichaam en het leven.
Ik gebruik veel verschillende massage- en meditatietechnieken, allen
afgestemd op wat er nu nodig is. Denk hierbij aan o.a. Holistic Pulsing
(het ritmisch bewegen van het lichaam), Voetreflexologie, Focusing,
Haptische en Klassieke massage, Lomi-Lomi, bindweefselmassage,
Opstellingen en Systemisch lichaamswerk.

In mijn vrije tijd ben ik meestal aan het knutselen met wol of keramiek,
of in de tuin aan het klussen met een goed audioboek op mijn
koptelefoon. Ik spring bij als invalbibliothecaresse in alle
bibliotheken in de regio, en help met de inkoop en verhuur van ons
dorpshuis de Springbok in de Hoef. Ik geef les aan 2e jaars voetreflexologie op Holos in Utrecht, de
academie waar ik als massagetherapeut ben afgestudeerd in 2022.
Ook werk ik 2 middagen in de week bij Praktijk Wijnant in Abcoude en heb ik mijn eigen praktijk in de Hoef.

Wil je een keer kennismaken of een sessie boeken, schrijf je in in de
map!

Ik kijk er heel erg naar uit om je te ontmoeten!

Met warme groet,

Nadia el Helou

Naar de website van Nadia

Activiteiten 

Lotgenotengroep voor vrouwen en mannen

Vind steun en herkenning na kanker: maandelijkse Lotgenotengroepen voor mannen en vrouwen. Na een diagnose als kanker verandert er veel in je leven. Om ervaringen te delen en steun te vinden, zijn er twee lotgenotengroepen: één speciaal voor mannen en één voor...

Lees meer

Rondetafelgesprekken

Meestal is er een thema, dat in de ladder staat. Soms kiezen we het onderwerp dat iemand van ons inbrengt. Je vertelt wat je ervan vindt, wat je eraan dwars zit, wat bij jou vaak goed helpt. Je mag ook alleen luisteren. Horen wat anderen ervan vinden, helpt bij het...

Lees meer

Lezingen

We organiseren regelmatige lezingen over verschillende onderwerpen. Zo zijn de onderwerpen informatief en mogelijk behulpzaam voor jou. Heb je speciale interesse in bepaalde onderwerpen? Laat het ons weten! Dan kunnen we wellicht iets organiseren.  

Lees meer

Mindfulness

Ieder van ons kent het: je hoofd is zo vol en emoties en gedachten blijven rondtollen en kunnen je soms te veel worden. Ontspannen is dan makkelijker gezegd dan gedaan. In tegenstelling tot wat veel mensen verwachten, is mindfulness niet een manier om je hoofd leeg te...

Lees meer

Beweeg je sterk

Training voor herstel na kanker bij Inloophuis ‘t Anker Beweging is essentieel voor een sneller herstel na kanker. Je kunt elke week de training "Beweeg je Sterk"  volgen. Deze 45-minuten durende sessies helpen je om je fitheid te verbeteren, spierkracht op te bouwen...

Lees meer

Yoga en Meditatie

Yoga geeft je de mogelijkheid om te ontspannen en de stress die de strijd tegen kanker met zich mee kan brengen, los te laten. Naast yoga-oefeningen doen we ook meditatie. Tijdens de les is er ruimte om ervaringen met elkaar te delen en te praten over je gevoelens. Er...

Lees meer

Handmassage

Een handmassage is een manier om in korte tijd ontspanning te geven en kan helpen bij het verminderen van pijnklachten. Vooral bij mensen met artrose of klachten als gevolg van behandelingen bij kanker. Het laten masseren van de handen werkt opbeurend en kan zelfs...

Lees meer

Tekenen en schilderen

Als er een kunstwerk ontstaat zijn we allemaal blij, maar ons doel is de spanning van je af schilderen en weer heerlijk ontspannen naar huis gaan. We gebruiken allerlei materialen: potlood, acryl, waterverf, krijt. Je krijgt een thema en je werkt het zelf uit, in één,...

Lees meer

CreaDi

Sommigen werken aan een lang uitgesteld plan voor een trui, anderen haken een deken voor een goed doel. De gezelligheid is wel dubbel zo hoog! En nog steeds kunnen bij deze twee-wekelijkse activiteit op de dinsdagmorgen van 10 tot 12 uur mensen bij. Want Haken &...

Lees meer

Samen eten

Bij het Anker houden we van samen eten en gezelligheid. Op dit moment maken we meestal een lekkere soep, goed belegde broodjes of een frisse maaltijdsalade met een toetje. Voor 5 euro schuif je aan en geniet je van een lekkere, huisgemaakte maaltijd in fijn...

Lees meer

Spelletjesmiddag voor jong en oud

Diverse spellen om lijf en hersens te bewegen. Het bekende en soms beruchte ballengooispel kan ons op deze dinsdagmiddag vermaken. Om de ballenbak heen kunnen diverse spellen gespeeld worden: sjoelen, rummikub, kaarten enz. Dat moet toch met elkaar gezellig kunnen...

Lees meer

Smartlappenkoor Licht het Anker

Inloophuis 't Anker heeft een 'eigen' smartlappenkoor: Licht het Anker. Gasten, naasten, nabestaanden en vrijwilligers zingen bekende en minder bekende liedjes met een lach en een traan, onder muzikale begeleiding van het combo. Elke 14 dagen wordt er op dinsdagmiddag...

Lees meer